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Vamos lá, pedalar?

Semana passada voltei a pedalar (essa vida de sedentária não dá muito certo não) por lazer e até por questões de saúde, além de ajudar a perder aqueles 3kg que a gente sempre tem em mente que quer perder. E se engana que acha que pedalar é um tédio e chato, o passeio é bem divertido além de poder ter uma bela vista do mar ( como no meu caso) a da praia de Ponta Negra.
Dicas para uma boa pedalada:
  1. Além de fazer toda revisão na sua bike, vale a pena investir em equipamentos de segurança (principalmente luvas e capacete);
  2. Independente da distância leve garrafinhas de água (no primeiro dia acabei esquecendo de levar, e voltei quase morrendo pra casa #dramática hahhaa);
  3. Faça a sua rota, prefira rua mais calmas (sei bem os sustos que é você ter que desviar de ônibus #tenso);
  4. Para quem não tem muito preparo físico mas quer começar a pedalar, comece aos poucos, uma pedalada no bairro, no parque e depois vá aumentando a rota... seu corpo vai se acostumando naturalmente a longas pedaladas;
  5. Não tem nada melhor do que ouvir música, mas na hora de pedalar evite. É bom sempre está atenta a todos os barulhos possíveis e impossíveis do transito.
No mais é isso, mantenha a bike em ordem e divirta-se com o passeio.

Beijos
@LuanaMester_

65 comentários:

  1. Luana, imagens lindas!!! Isso aí vamos pedalar!!! Bjokas e bom findi!!!
    www.coqueluxos.com

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  2. Lembrei da minha bicicleta com cestinha que tinha na adolescência, mas á um tempão to querendo compra uma bike pra mim, só não decidir ainda onde pedalar, mas adoro. bjs

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  3. ótima idéia!! tô precisando...
    bju;*

    http://glamurette.blogspot.com/

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  4. Obrigada pelo comentario, Luana! Ótima dica de post, pra quem mora em Natal, realmente a praia de ponta negra é uma bela vista...
    Bjos

    http://noestilonamoda.blogspot.com

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  5. Lindas imagens, adorei esse post Lu! Fofíssimo.
    Beijo e ótima sexta-feira pra vc
     Just Carol

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  6. Puxaaaa, que inveja, eu não sei andar de bicicleta, mas vou comprar um triciclo e vou pedalando para a academia.... h ehe

    Lindas imagens!

    bjinhos lindona!

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  7. Boa tarde minha flor!

    Fazia alguns dias já vinha pensando em vir aqui fazer uma visitinha,mas o tempo está realmente escasso,fim de ano é uma correria para todo mundo né...Mas hoje tive um tempinho livre e vim deixar minha marquinha de carinho.Seu cantinho como sempre esta com brilho de sucesso,postagens atualizadas,opiniões próprias e organização nem se fala né,pois isso aqui é impecável,não tem pra ninguém rsrsrs.Parabéns!

    Bem florzinha,prometo tentar voltar sempre quer der.Que você tenha um excelente fim de semana e que possa descansar bastante.
    Te amo tantão.Ah e o blog Coisas de Mulher,está cheio de novidades em parceria e super sorteios,não fique de fora,te aguardamos.

    Bjus
    Nanda
    Coisas de Mulher
    http://coisasdemulher21.blogspot.com/

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  8. Oi flor, adorei o post.
    Além do conteúdo bacana, as fotos são lindas.. parabéns!

    Obrigada pela visita no blog, volte sempre!
    bj Má
    www.2betrend.blogspot.com

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  9. Sempre tô pedalando! Adoroooooo =)

    Beijos,
    Carol Veronese
    http://retratoseretalhos.com.br

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  10. Muito bom, mas cansa...
    ehehehe
    Ainda mais eu que faz tempo que não pedalo!!!!

    Bjos

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  11. Owm que post cute... Adorei! Só senti falta de uma foto sua pedalando... É muito bom pedalar, tô precisando!
    Beijoos;*

    www.dicasebijoux.blogspot.com

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  12. Queria eu ainda andar de bike, acho muito digno. Mas agora só tenho moto :\ Post legal! :)


    Abraços descolados do
    Garoto Identidade

    www.garotoidentidade.com

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  13. Adoro bike e morro de saudades do tempo que eu pedalava por altos cantos com meus amigos!!! A gente também nunca saía com água, mas também sempre levava uma grana no bolso pra comprar ao menos um picolé... Nem que fosse aqueles de 15 centavos!!! =P
    Hoje em dia, por recomendações médicas, não posso andar de bike... =/

    =**, Jowzinha

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  14. Eu pedalo qse todos os dias, mas na minha ergométrica...
    :)))
    Beijos 1000 e um fim de semana maravilhoso para vc.

    www.gosto-disto.com

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  15. imagens lindas... andar de bicicleta é muito legal mesmo... mas faz tanto tempo que eu não ando que acho que não saberia andar direito e acabo ficando insegura de experimentar quando surge uma oportunidade. Qd estive no Rio agora nas minhas férias mesmo.. fiquei com vontade de alugar uma bike mas fiquei com medo de cair no meio da rua e desisti! rsrs

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  16. 372727272897 milhoes de seculos que n ando de bike =(

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  17. Eu adoro andar de bicicleta, mas hoje em dia é muito difícil pela falta de respeito ao ciclista no trânsito :/ Beijinhos

    @msanchesb
    http://www.marcelasanches.com.br/

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  18. nossa, que saudade que deu agora de andar de bike, quanto tempo eu não ando pra valer ><
    faz mt bem linda s2
    otimo fds (:
    beijos

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  19. Eu adoro pedalar. Já pedalei da minha cidade até a cidade vizinha. adoro sentir o vento batendo no rosto.
    Beijos

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  20. Oi meninas!

    Tô passando pra convidá-las pro Mega Sorteio de Natal do Blog Em Voga. Serão muitos prêmios e entre eles, book fotográfico, roupas, sapatos, kits de make e etc..

    Se interessar o link é http://www.blogemvoga.com/2011/12/mega-sorteio-de-natal.html

    Espero que gostem.. beijão ;*

    www.blogemvoga.com

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  21. Aqui em São Paulo, se locomover pela cidade de bicicleta é um pouquinho difícil, hehehe, mas eu adoraria...
    Beijinhos!

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  22. Awwn, obrigada ♥.♥

    Adoro andar de bicicleta, é uma delicia :)

    Você já viu meu ultimo tutorial?
    http://www.youtube.com/watch?v=OjqhKAO7WqU

    @ferdallan
    http://itfer.blogspot.com/

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  23. Adoro bikes!
    Mas acho que nem lembro mais como pedala. kkk!
    Beijos

    www.itsmekarlla.com

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  24. Ah... Ponta Negra...acho um lugar lindo! Irei pra Natal em janeiro novamente, tenho família aí.
    Gostei muito do teu blog!

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  25. Eu pedalo todos os dias para ir trabalhar... uma pena que não posso ver o mar...
    Beijo
    om fim de semana

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  26. Adorei as dicas!

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com/

    Beijoos ;*

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  27. Também acho legal pedalar, mas o transito aqui não é brincadeira e eu já sou lerda que dói! rsrss

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  28. Luana,
    Nao conhecia seu blog. Adorei!!! Tem dias bem legais e as montagens sao otimas!!!!
    Bjs,
    Carol

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  29. ps: ja estou te seguindo!!!

    bjsss

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  30. Meu unico problema em pedalar é porque fico com coxas mais grossas do que já tenho, e não gosto disso. Por isso não pedalo mais :(
    bjs!
    http://seminova.blogspot.com

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  31. Nossa faz tanto tempo q nao ando de bike rs mas é uma delicia

    bjs

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  32. que ótimas dicas.vamos nessa.

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  33. Aiai chega bateu uma vontade de pegar a bike e sair agora mesmo, haha..é mto bom!
    bjinhos

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  34. é isso aí amiga, vida sedentária not

    beijooo

    segredosfashion.com
    segredosfashionstore.tanlup.com

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  35. Aí um luxo só essas fotos!!
    Beijos

    http://amandagolart1.blogspot.com/

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  36. é isso aí, lu! tão bom pedalar, ainda mais perto da praia! não é mt melhor que tá numa academia? e é fashion! rs
    bjão

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  37. Adoro pedalar
    faz tempo que ando sedentaria
    mas quem sabe em 2012
    fé \0/

    bjs

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  38. pena que áté hoje eu não aprendi a andar de bike! mas uma amiga já emagreceu horroreees!
    beijoos!

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  39. nossa coomo to precisando largar a vida sedentária,ai Deus me da forças kkkkkkkkkkk
    makeselooksdaise.blogspot.com

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  40. Hola..quero uma bici ja!! hahah beijosss

    http://modargenta.blogspot.com/

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  41. Amamos a sua dica!!!!Andar de bike é muito bom!!!!Beijinhos do TC!!!

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  42. ótima ideia, eu adora pedalar.
    bjs
    http://marymicucci.com

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  43. Ai, e eu hoje voltei a caminhar! ô vida triste, né? hehehe

    O Chez Caro está de volta à ativa!
    Espero vc lá!

    Bisous!

    Chez Carolinette
    @anacarolinam

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  44. Olá flor :D
    I love bike ♥ 2, a minha uns 8 anos, ando com ela por tudo, ela faz parte da minha vida já e não há deixo por nada *-* AOSIISOA
    Tem dois sorteios rolando lá no blog, participe!
    beijocas :*
    http://omundodasgurias.blogspot.com/

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  45. Oi Lu!
    Adorei as dicas..acho uma ótima forma de exercicio.
    bjs
    Liz

    descedoponei.blogspot.com

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  46. Lindas imagens, pedalar é super legal.. Eu gosto!
    Beijos, Gabi

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  47. ADOREEEI =)
    FAZ TEMPO Q NAO ANDO DE BICICLETA =(

    PARTICIPE DO SORTEIO NO MEU BLOG EM PARCERIA COM MINHAS BOLSAS LTDA!
    WWW.GIRLSTYLISH.COM

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  48. Amei as dicas, deu até vontade de dar um passeio assim :)

    Beijos!

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  49. Oi querida, haha faz tanto tempo que eu não vou ;/
    AMEI as fotos, deu até vontade de ir pedalar tbm :)

    http://www.byjessicarodrigues.com/

    beijos

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  50. Fiquei doida pra andar de bici, acho que vou dar uma voltinha hoje!

    Beijos Déa C.

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  51. É isso aí...hábitos saudáveis com estilo! Pedalar é tudo de bom ;)
    bjooooo

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  52. Adorei, nem lembro quando foi a ultima vez que pedalei ao ar livre!
    Espero sua visita sempre ta.
    Bjoo
    Allana Ramalho

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  53. Exercício é sempre bom praticar, né?!
    e adoro bicicletas, elas são tão retrô! hahah
    quem numa dessas me inspiro em ti e vou dar umas pedaladas também..
    beijo

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  54. Eu também adoro pedalar!
    Amei as imagens, são lindass..

    Beijoss!
    www.natyfigueiredo.com

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  55. Eu amo andar de bike!
    Bjks, Tatty

    http://www.suspirofashion.com/

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  56. queria ter uma bicicleta e ter tempo pra pedalar *-* acho que nem sei mais andar de bike rs

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  57. Adoreiii..bora malhar!!
    beijos
    Ma Amorim - Blog Tips and Trends
    http://blogtipsandtrends.blogspot.com/
    @_TipsandTrends

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  58. Adorei as imagens, ótimas dicas ;D

    fashionforanyone.blogspot.com

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  59. Owwn, que linda as fotos =D
    Deu vontade mesmo de pedalar rs ^^

    Beijos
    www.diariodelooks.com
    @diariodelooks

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  60. Que fotos lindas, fiquei até com vontade de pedalar *-*

    beijinhos

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  61. Adoro bikes, pena que meu tio tá com a minha SAJSAJIOSAIO

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  62. Oi!!! Lindas as imagens,
    Bjs rose_jp

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  63. Adoro pedalar! Bom demais!
    http://montandoocloset.blogspot.com.br

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Qualquer dúvida ou ideia você pode falar aqui, ou então no e-mail: contato@decaronanamoda.com.